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PickUp

2013.12.02

衣笠 健康ランチボックス販売 12/2~6

ニュース

先週生協学生委員会が実施したスタイルアッププロジェクト(食生活相談会)企画第2段として健康ランチボックスを販売中!

毎日の食事できちんと栄養をとろう!

☆場所は至徳館購買部入口

☆時間は11時45分から13時半ごろまで!売り切れ次第終了です。

☆12月2日から6日まで

男子弁当は ガッツリ炒め物 「豚肉玉子オイスター炒め」が入ってます

豚肉にはタンパク質とビタミンB1  玉子にはタンパク質とビタミンA が含まれています。

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女子弁当は「プリの照り煮」と「玄米ごはん」が入っています

玄米には 炭水化物、ビタミンB1、食物繊維、ぶりには たんぱく質、DHA、EPA が含まれています。

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☆どちらも 400円です
☆「HP見たよ」というと毎日先着15人にのどあめ1個もつけますよ☆

ぜひご利用ください!

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☆栄養素の効能

炭水化物:
エネルギー源となる。
ビタミンB1:
からだの中でエネルギーを作り出す際に酵素として使われる。
ビタミンB1が不足すると、エネルギー生産が上手くいかなくなり疲労感や食欲不振の原因になる。
ビタミンA:
粘膜の形成に関わっていて、肌荒れ防止や、ウイルスがからだの中に侵入するのを防ぐ。
ビタミンC:
免疫力を高める。肌荒れを防止する。
リコピン:
抗酸化作用が強く、生活習慣病の原因となる活性酸素を除去する。
鉄:
血液中に酸素を運ぶ。不足すると鉄循環がうまくいかなくなり、貧血を引き起こす。
ビタミンE:
抗酸化作用が強く、活性酸素を除去する。
食物繊維:
からだのなかの不要物を排泄してくれる。
DHA、EPA:
集中力を高める、血液をサラサラにする。