組合員一人ひとりの声を大切に。　私も一言カード

まこ様ならぬまいこ様へ
ひとことありがとうございます。
ダイエット中なのですか？私は万年ダイエッターです。
そんな私がお答えするのもなんですが、ダイエットに限らず健康的な食事は「一汁、三菜」です。
ダイエット中はなるべく丼の一品よりも、「お味噌汁に、玄米ご飯、小鉢から一品に、お魚」というメニューを是非オススメします。丼でしたら、現在ひとことカードのご要望から「ネバネバ丼」を復活させましたので、そちらをどうぞ。
あと、ビビンバ丼も栄養面でもよろしいかと思われます。
カロリー麺よりも、一日30品目指して栄養のあるものを食べましょうね！
私も頑張ります！

2008年12月3日　諒友館食堂　金崎