のべ１４０人を越える方に参加いただきました。

• 栄養士との個別相談では４０分以上相談してアドバイスを受ける方もおられました。
• 体組成計測では筋力量や体内年齢なども計測でき、驚きの声が上がる場面もありました。
• 今回は握力測定でのランキングコンテストも行い、多くの方が参加されました。

 

栄養士からのコメント：

野菜は食べたつもりの方が多い　ジュースを飲むよりもしっかり食べましょう
魚を食べましょう　身体によい栄養素が多く含まれています
運動不足の人も多く、ムラ食い生活リズムのくずれから　内臓脂肪がたまりやすくなっています
ジュースばかりのまずに　お水、お茶での水分補給をしましょう

 

身体は食べたものからできています。

健康で毎日を過ごすために　食べるものについて意識しましょう

 

自転車無料点検会

当日はあいにくの雨のため、残念ながら２０台程度となりましたが、みなさん整備士のアドバイスをきき、安全に乗ることへの意識が高まったかと思います。

ブレーキ・タイヤの空気圧・ライトは基本のポイントです。
自分自身でも定期的にチェックを行いましょう。

自転車の点検

 

食生活相談会・自転車無料点検会は　前期・後期に１度ずつ各キャンパス（衣笠・BKC）にて開催しています。
ぜひご参加ください