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組合員一人ひとりの声を大切に。　私も一言カード

2016年05月11日

眠気覚まし

カフェイン中毒にならない眠気覚ましのなにかが
ほしいです。
（コーヒー飲みすぎてしんどくなりました）


2016年さん月じゅうご日　　理工学部新4回生

一言ありがとうございます。
眠気覚まし、ノンカフェイン飲み物でオススメなのは、
○生姜湯・・・生姜の辛み成分での目覚め
○麦茶　・・・麦は、リラックス効果と眠気覚ましになります。
○柑橘系ジュース　・・・柑橘系成分が、眠気覚ましになります。
　※果糖が含まれているので注意
○炭酸水　・・・のどや、胃を刺激して、眠気覚ましになります。
眠気覚ましには、カフェインが効果的ですが、その他の飲み物でも
効果はあります。ぜひ1度ためしてみてください。


2016年3月16日　　ユニオンS　油谷享

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